20120816cctv10健康之路：周文静揭秘心脏结构

编者按：天才的神经元的确是有不同于常人的地方，那么怎样的神经元形态开端着你是个聪明人呢，今天我们有请到了外科医生主任周文静先生为我们神经元形态!

一个大是本期视频的内容简介：

本期嘉宾简介：

周文静：男，外科医生五病区(癫痫教育中心)主任。1994年起即从事外科医生的诊疗医护管理工作。1997年开始重点科学研究研究立体定向和功能性外科医生性疾病，除此以外是对癫痫病的看病，多年来积累了几千例患儿的诊疗检验用药经验。在国家级杂志公开发表科学研究研究成果十余篇，举行编订专著《左手术学全集：外科医生卷》(第二)、《化疗学新技术展览可能会》《神经核中医》、《癫痫外科学研究》等。国际上重点开展览可能会伽玛刀用药癫痫、牙科(以外病南村开刀、丘脑海马开刀、内层开刀等)用药癫痫，积累了比较丰富的经验。另外主要科学研究研究癫痫发作起源南村的定位，在国内率先应用脑电立体定位新技术，解决问题 128 导脑电与图片交融新技术。其中科学研究研究难治性癫痫南村定位课题得到国际红十字会(IAEA)资助。

快走回+打球：神经元可能会来得聪明

“有序的糖类社可能会活动和有一定技巧性的精细社可能会活动相适应，能关键作用锻炼神经元的依赖性。”科学研究研究其他部门问道，有序的糖类社可能会活动以外快走回、慢跑、蝶泳、蹬车、实修等，这些社可能会活动能让我们的心里和美愉快，远离忧郁症的顾虑。如果每周能坚称4次，每次30—40分钟的更高其中心糖类社可能会活动，16再一，以在此之前从不社可能会活动的人入睡整整可能会缩短一半，总失眠整整可能会来得长1小时，这能大幅提高视网膜与专注力、精力等概念化功能性有关的化学生物体水平，从而进一步提高概念化功能性。坚称有有序的糖类社可能会活动，可以让你在管理工作的时候“明明”闪现，好创意正向。

有一定技巧性的精细社可能会活动，以外球类、舞、街舞等，它们必必须身体多个口部各派系配合，有助于锻炼神经元的政治势力。在同步进行这些社可能会活动时，常常必必须用脑思考，例如棒球左手在接球时必必须思考如何运用左双腿的细微特技投出各种变幻莫测的球;舞者不只要变幻身躯，还要汇流冲动，一个笑容、一个表情都要经过设计;社可能会活动，神经元有数内层紧密配合，眼、心、左手各派系一致。

科学研究研究其他部门引述，社可能会活动还能增加血流量，向神经元源源不断地供应的水和，尽可能脑蛋白更佳的管理工作状态。脑力专业人士常可能会过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的状态。一般人因此必必须来得多的的水和大幅提高用脑灵活性，对他们而言，社可能会活动就显得来得为重要了。

科学研究用脑

神经元是全身耗氧量大的内脏，占体内总耗氧量的四分之一，因此的水充足有助于大幅提高神经元的服务水平，保持高度的精力。用脑时，必需除此以外注重学习、管理工作环境的空气质量。

神经元百分之八十以上由水组成，神经元所给予的所有反馈都是通过蛋白以电路形式同步进行传递，而水是电路传递的主要媒介。所以，在教书或认真课堂在此之前，先饮一至两杯清水，有助于神经元运作。

听舒缓的音乐，对神经元神经蛋白糖类颇为不利;与朋友或者陌生人聊天也可能会促进神经元的发育不良和锻炼神经元的功能性;多教书多看报，不是用书来消遣整整，而是让你的神经元愈加比较丰富慢慢地;观察周围的事物，并注意及时往神经元中暂存反馈，然后加以梦境，有名思维.

保健药品：根据有关科学研究研究，对神经元发育不良有重要依赖性的生物体主要有以下8种：糖类、镁、、糖、蛋白质、B族人镁、镁A、镁E。所以，富含这8种生物体的粪便都可都是是健脑粪便。其中突出的是这样一些药品：

⒈枫树。它富含三酸甘油酯，这种生物体能使脑的形态生物体完善，从而使人具备更佳的脑力。所以人们都把它作为健脑药品的首选。

⒉爬虫类皮肤上。爬虫类皮肤上不但营养比较丰富，其健脑依赖性也大大相对于爬虫类肉质本身。因为爬虫类皮肤上比肉质含来得多的三酸甘油酯。

⒊红糖。红糖中所含的镁是糖类中上的，同时它还含少量的B族人镁，这些对神经元的发育不良很不利。

还有一些粪便如豆芽、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑药品

常吃可以健脑的粪便，可以让你来得聪明。这些粪便主要有：龟壳、沙律、猪脑、瘦猪肉、牛肉、牛肉、鸭肉、骨髓、海参等等。

多吃龟壳可以让小孩来得聪明，是大家都知道的。这是因为龟壳含蛋白质、、镁和大量钾，对补五脏，健脑手机游戏有不错的优点。沙律有养血补肝、健脑的疗效。猪脑具备补脑，止头昏的优点。

瘦猪肉有滋阴润燥的依赖性。牛有健脾益胃，健脑的疗效。牛肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水化痰，补脑的依赖性。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含粗蛋白质、糖类、镁等化学生物体，具备补肾益精、健脑的疗效正确的歇息方法：神经元保健常思防衰。

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